以青春赴山海，把健康“种”进深汕乡土

红心会理服务队

深大“红心会理”服务队赴深汕合作区开展“三下乡”社会实践

7月22日至28日，深圳大学红十字会与学生志愿者联合会心理健康服务队联合组成的“红心会理”支教服务队，走进深汕特别合作区赤石、鲘门、小漠镇及合作区管委会，面向青少年、基层职工、社区群众开展防艾科普、心理疏导、急救实训等四场专题宣讲，累计服务超百人，把实用技能送到了基层一线。

防艾科普进赤石，同伴教育破心墙
首场活动在赤石党群服务中心拉开帷幕。面对三十多名起初拘谨的青少年，队员合上电脑，以“如果发现好朋友是艾滋病感染者，你会怎么办？”这一提问打开话匣，通过讲述真实故事、互动问答等方式，以同伴教育替代单向灌输，科学破除“日常接触会感染”等认知误区。活动结束时，孩子们纷纷表示要回去告诉同学“以前的担心是没必要的”。

心理疏导进机关，正念减压缓焦虑
在合作区管委会，队员引导二十多名职工进行正念呼吸练习，让紧绷的精神“松一松弦”。工作坊引入认知行为疗法理念，帮助职工识别“反刍思维”等内耗根源。一位青年职工反馈，学会了“先接纳、再换视角”，心态更稳，工作时少了无谓纠结，多了踏实干劲，整体精神状态明显改善。

急救实训到乡镇，实操演练强技能
队伍分别在鲘门镇和小漠镇开展防溺水与急救培训。面对基层工作者“怕担责、怕按断肋骨”的普遍顾虑，队员先解读法律保障，再系统讲解“黄金四分钟”操作流程，并手把手指导网格员、基层干部进行心肺复苏实操练习。一位年长干部练完后感慨：“关键时候，这一手能救命。”

手绘徽章留印记，带走一份暖心情
每场活动尾声，队员引导参与者将印象最深的关键词或简笔画绘制成徽章带走。压章机的“咔嗒”声中，急救手势、一句“防艾不防爱”或一个笑脸被定格，成为可以随身携带的提醒与温暖，让课堂所学融入日常生活。

一周时间虽短，但科学的健康知识、可操作的心理技能，以最朴素的方式“种”进了社区和职场。这些落在不同土壤里的种子，或许将在某个关键瞬间，长出健康的枝叶。深大学子用脚步丈量乡土，以专业服务基层，在“百千万工程”的实践中书写着属于青年的担当答卷。


（深圳大学红心会理支教服务队）